Diät

Um ein paar Kilogramm abzunehmen, gibt es ein reichhaltiges Angebot an verschiedensten Diäten. Oft wird bei vielen Menschen das Abnehmen als Hobby angesehen. Ob Brigitte-Diät, Atkinson-Diät, Eiweiß-Diät oder die Hollywood-Diät, jede der Diäten verspricht den Menschen in kürzester Zeit ein bestimmtes Gewicht zu verlieren.
Dabei erfolgt bei diesen Diäten meistens nur eine einseitige Form der Ernährung, die auf einen bestimmten Zeitraum begrenzt ist.

Ein Beispiel für eine einseitige Ernährung ist die Ananas-Diät. Hierbei muss der Diät-Teilnehmer ausschließlich Ananas beziehungsweise Ananassäfte zu sich nehmen. Dabei wird empfohlen, mindestens zwei bis drei Kilo dieser Frucht pro Tag zu essen, damit eine Gewichtsreduzierung eintrifft.

In dem Glauben, durch diese speziellen Diäten leichter Abnehmen zu können lassen sich immer mehr Frauen und Männer auf solch eine Diätform ein. Allerdings ist laut Medizinern und Ernährungswissenschaftlern jegliche Diätart wie die Ananasdiät kein Weg um Gewicht zu verlieren. Im Gegenteil, solche Monodiäten verursachen nur eine Mangel- und Fehlernährung. In den wenigsten Fällen kann es aber doch mal passieren, das ein Diät-Teilnehmer ein paar Pfunde aufgrund einer Monodiät verliert. Allerdings ist dabei der Nachteil, dass kurz nach Beendigung der Diät, bei den Abnehmwilligen der gefürchtete Jojo-Effekt eintritt.

Eine ganz gefährliche Form von Diät ist die Null-Diät. Bei dieser Diät dürfen die Teilnehmer keine feste Nahrung zu sich nehmen, sondern nur drei bis vier Liter Wasser am Tag. Vor dieser umstrittenen Form der Diät warnen die Mediziner ausdrücklich.

Aus medizinischer und ernährungswissenschaftlicher Sicht ist die Diät eine spezielle Ernährungsform, die eine Gewichtsreduktion bei übergewichtigen Patienten verursachen soll.
Über einen längeren und teilweise auch dauerhaften Zeitraum dürfen die Patienten nur Nahrungsmittel zu sich nehmen die eine Gewichtsabnahme unterstützen. Das heißt, sämtliche Nahrungsmittel wie Fett und Süßigkeiten, die eine Gewichtszunahme verursachen können werden vom Speiseplan gestrichen. Dabei werden die Patienten während der Dauer der Diät von ihren Hausärzten medizinisch betreut und regelmäßig untersucht.

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