Psychologie - Wissenswertes rund um die Seele

Angst

Angststörungen nehmen zu. Jeder Zehnte, heißt es, sei mittlerweile betroffen! Aber was genau bedeutet das? Wann ist Angst krankhaft und wann angemessen?

Stellen Sie sich vor, Sie sitzen im Flugzeug, und starke Turbolenzen schütteln alles durch und lassen die Flügel wackeln. Was denken Sie, würden Sie in so einem Moment fühlen? Höchstwahrscheinlich Angst, oder? Genau diese Form der Angst ist angemessen und gut, weil sie in einer konkreten und nachweisbaren Gefahrensituation auftritt.

Angemessene Angst ist ein sehr altes Phänomen. Bereits im Kindesalter lernen wir, damit umzugehen. Positiv dabei ist, dass wir unseren Selbsterhaltungstrieb dadurch zunächst ausbauen. Die Angst hilft uns als Alarmsignal, Ausnahmesituationen zu erkennen und entsprechend darauf zu reagieren. Es gibt drei Kategorien von Angst:

1. Die normale oder angemessene Angst. Sie schützt uns vor unerwarteten Situationen.
2. Angststörungen auf organischer Grundlage. Diese treten beispielsweise bei Herz- oder Kreislaufkrankheiten auf.
3. Angststörungen auf psychischer Grundlage. Ursachen hierfür können Depressionen oder Schizophrenien sein.

Panik-Hilfe - Das Informationsportal für Angstzustände, Panikattacken und Depressionen.

Das Selbsthilfe Portal für Betroffene
Angstportal.de ist Selbsthilfe-Portal für Betroffene von Angst- und Panikstörungen, deren Freunde und Angehörige, oder Menschen, die sich für diese Problematik interessieren. Mit unserem Angebot möchten wir Sie umfangreich informieren und eine Hilfestellung geben, diese Krankheit zu überwinden. Dabei steht der Gedanke der Selbsthilfe absolut im Vordergrund.

Depression

Mit einem Erkrankungsrisiko von 15-20 % gehören Depressionen zu den häufigsten psychischen Erkrankungen. Doch viele Menschen wollen sich die Betroffenheit nicht eingestehen. Oft wird eine Depression als Wintermüdigkeit oder allgemeine Niedergeschlagenheit abgetan.

Allerdings hat jeder Mensch im Leben seine Höhen und Tiefen. Der Verlust des Partners oder eines geliebten Menschen lassen uns in Traurigkeit versinken. Doch was ist, wenn man einmal in einen Tief steckt und sich auf lange Zeit keine Besserung einstellt? Depressionen beeinflussen nicht nur die Psyche, es können sich sogar körperliche Symptome einstellen. Schlaflosigkeit und Appetitlosigkeit sind die häufigsten.

Auch das richtige Lernen will gelernt sein.

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Verhaltenstherapeutische Praxis in Köln, umfassende Informationen zu ausgewählten psychischen Störungsbildern und deren Behandlung.