Den Rücken vergessen!

Die Erfolgsorientierte Rückenschule wurde von Juliane Koch und Ömer Humbaraci, Gründer des gemeinnützigen European Institute for T’ai Chi Studies entwickelt, nachdem bei der Heilpraktikerin, als Folge eines Unfalls, ein Bandscheibenvorfall im Lendenbereich diagnostiziert wurde und selbst starke Schmerzmittel keine Linderung brachten. Dadurch wurde ihre Beweglichkeit so stark eingeschränkt, dass sie sich kaum im Liegen bewegen
konnte und überhaupt nicht mehr aufrecht stehen und gehen konnte.

Diese innovative Methode verdankt ihre Wirkung einem scheinbaren Paradox. Um leidende Rückenmuskeln zu heilen, konzentriert man sich besonders auf deren Antagonisten: die primären und sekundären Atemmuskeln. So wird der Rücken schonend und dauerhaft belebt.

Viele ahnen nicht, dass die Ursache vieler Rückenbeschwerden Atemmuskeln sind, die zu wenig ausgelastet werden. Die meisten Rückenbeschwerden ergeben sich daher aus einer Störung des Energiegleichgewichts zwischen Rücken- und Atemmuskeln. Diese Störung wird wesentlich durch Arbeitsbedingungen verursacht, wobei die Atemfunktion zu kurz kommt. Dies merkt man aber kaum, denn die meisten Atemmuskeln schmerzen nicht: jedoch deren Gegenspieler am Rücken, ein Zusammenhang den mehr und mehr auch westliche Mediziner
entdecken.

Konventionelle Rückenschulen richten sich hauptsächlich auf schmerzhafte Zonen. Das Schmerzbewusstsein wird dadurch erhöht, was unweigerlich zu einer psychischen Abwehrreaktion gegen die Übungen führt. Die Übungen werden oft als Quälerei empfunden und nicht dauerhaft und erfolgreich durchgehalten.

Diese Methode hingegen zielt darauf ab, die beschwerdefreien Atemmuskeln zu aktivieren - und lässt den Rücken in Ruhe. Hintergrund dieser Methode ist der Leitgedanke der traditionellen chinesischen Medizin (TCM): die Ergänzung
der Gegensätze bzw. das Yin-Yang Synergie Prinzip. Einfach formuliert, lautet es: "Wenn Yang quält, dann vergesse es und kümmere dich um Yin: so wird Yang auf natürliche Weise erleichtert werden."

Die meisten Bewegungsformen fangen daher mit einer speziellen Atemtechnik an, die von den schmerzenden Rückenmuskeln sofort ablenkt. Rückenmuskeln werden indirekt, also physiologisch, aktiviert. Das energetische
Gleichgewicht wird graduell wiederhergestellt. Die Bewegungsformen wurden von Juliane Koch und Ömer Humbaraci entwickelt. Bewegungsformen in Stille wechseln ab mit Bewegungsformen bei Klängen von klassischer Musik, Jazz,
Rock und Pop. Bei dieser senso-motorischen Körperschulung werden moderne Erkenntnisse der
Physiologie, Neurologie und Biokinematik mit bewährten ganzheitlichen Methoden der traditionellen chinesischen Medizin, des Taijiquan und Qigong
genutzt.

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